وبلاگ تغذیه ، رژیم و لاغری
» قرص های لاغری و رژیمی
آیا محصولات لاغری واقعاً موثر هستند؟
نشان داده شده است که 95 درصد از محصولات کاهش وزن موثر نیستند. شما باید با این موارد آشنا باشید و بدانید که اکثر آنها در واقع اثر نمی کنند.
مطلب مرتبط
تفاوت بین چربی های امگا 3 و چربی های امگا 6 چیست؟محصولات لاغری روز به روز محبوب تر می شوند. محصولات و داروهایی که به کاهش وزن کمک می کنند اخیراً بسیار مد شده اند. بدون تلاش نمی توانید لاغر شود و نتیجه بگیرید. اگر می خواهید لاغر شوید و از افزایش وزن خودداری کنید ، یک برنامه غذایی مناسب در نظر بگیرید و هر روز متوسط ورزش کنید.
درست است که برخی از محصولات کاهش وزن وجود دارند که به دستیابی به این هدف کمک می کنند ، اما آنها این کار را به تنهایی انجام نمی دهند. به همین دلیل است که باید از خود بپرسیم که این محصولات کاهش وزن در واقع چقدر موثر هستند و آیا ارزش خرید را دارند یا خیر.
اول از همه ، بگذارید بگوییم که دو نوع محصول کاهش وزن در بازار وجود دارد. ما باید آنها را از هم جدا کنیم: قرص های رژیمی و محصولات رژیمی.
محصولات کاهش وزن / قرص های رژیمی
قرص های رژیمی با تجویز پزشک استفاده می شوند. به طور کلی ، متخصصان این روش های درمانی را به افراد دارای اضافه وزن توصیه می کنند. از آنها در کنار رژیم متعادل و ورزش بدنی استفاده می شود.
این داروها می توانند اثرات متفاوتی داشته باشند. از یک طرف قرص هایی وجود دارد که با مصرف فقط مقدار کمی غذا احساس سیری در شما ایجاد می کند. از طرف دیگر ، برخی از داروها عملکرد بدن را در جذب چربی از غذا کند می کنند.
به یاد داشته باشید ، این داروها فقط در صورت استفاده به عنوان مکمل ، در صورت رعایت رژیم کم کالری و انجام فعالیت بدنی منظم ، موثر هستند.
اورلیستات
این دارو از لیپستاتین گرفته شده است. لیپستاتین بر روی معده و روده اثر می گذارد. ارلیستات با مداخله در هضم و جذب چربی ها در بدن به کاهش وزن کمک می نماید.
اما مشکل این دارو این است که از جذب برخی ویتامین ها نیز جلوگیری می کند. اگر پزشک شما این دارو را تجویز کند ، احتمالاً توصیه می کند از مکمل ویتامین استفاده کنید.
مطلب مرتبط
راه های انتقال ویروس مرگبار هانتاویروس و نحوه پیشگیری از آنسایر عوارض جانبی احتمالی غیر از کاهش جذب ویتامین عبارتند از:
اسهال
نفخ
بی اختیاری مدفوع
سیبوترامین
دارویی برای کاهش اشتها و کاهش وزن است. از سال ۲۰۱۰ میلادی استفاده از آن بعلت عوارض قلبی عروقی و افزایش موارد سکته مغزی در بیشتر کشورها ممنوع اعلام شده و از بازار جمعآوری گردیده است.این دارو باید همراه یک رژیم کم کالری استفاده شود.
در واقع ، فروش سیبوترامین به دلیل عوارض جانبی در بسیاری از کشورها متوقف شده است:
سردرد
بیخوابی
خشکی دهان
افسردگی
فشار خون
به طور خلاصه ، ثابت شده است که وقتی نوبت به کاهش وزن می رسد ، اتخاذ یک سبک زندگی سالم با یک رژیم غذایی متعادل و ورزش اموری ضروری هستند. بنابراین تا چه اندازه این داروها با وجود عوارض جانبی ارزش مصرف دارند؟
این نوع دیگری از محصولات کاهش وزن است که روز به روز محبوب تر می شوند در بازار وجود دارند. با این وجود 95 درصد آنها موثر نیستند. مهم است که شما دانش خوبی داشته باشید و بدانید که بیشتر آنها اثری بر روی لاغری نخواهند داشت. برخی محصولات وجود دارند که می توانند به صورت سالم به شما در کاهش وزن کمک کنند ، اما اکثر آنها این کار را نمی کنند.
به هر حال ، تنها چیزی که به شما در کاهش وزن کمک می کند ، اراده است که با یک سبک زندگی سالم امکان پذیر است. برخی از این محصولات کاهش وزن می توانند به شما کمک کنند ، اما بدون کمی تلاش نمی توانید لاغر شوید.
ارم بلاگ
