دوره ای که به جرات میتونه ورق زندگیتو عوض کنه!
اعداد فرشته در عشق و روابط عاشقانه! ✓ورود به کانال یوتیوب
ساخت "وبلاگ ویژه" در ارم بلاگ و امتیازات آن
درمان انواع بیماری ها با مصرف آب قلیایی
سرکه سیب علاوه بر اینکه به ما کمک می کند از شر سموم خلاص شویم ، ادرار آور است و به دفع مایعات اضافی از بدن کمک می کند.
هر ساله که تعطیلات عید فرا می رسد ، بدن ما مملو از سموم میشود ، احساس چاق شدن می کنیم و معمولاً چند کیلو وزن اضافه می کنیم که فکر می کنیم خلاص شدن از آن بسیار دشوار است. ما در مورد استفاده از سرکه سیب به شما اطلاعاتی خواهیم داد که در این زمینه به شما کمک می کند.
شما می توانید این روش ها را به سادگی ، سه روز در هفته بدون احساس گرسنگی انجام دهید.
سرکه سیب به لطف ارزش های غذایی مناسب ، یک ماده غذایی عالی و شفابخش است که بدن ما را تمیز می کند.
سرکه سیب؛ حاوی ویتامین های A و B ، اسیدهای چرب ضروری ، کلسیم ، فسفر ، پتاسیم ، منیزیم ، گوگرد ، آهن و روی است.
فواید اصلی آن این است که به ما کمک می کند بدن خود را به لطف گوگرد موجود در آن از مواد سمی پاک کنیم.
سرکه سیب باعث میشود چربی بهتر متابولیزه شود زیرا مستقیماً بر کبد تأثیر می گذارد.
همچنین با کمک به کاهش وزن ، متابولیسم بدن را تسریع کرده و چربی های اضافی را از بین می برد.
این ماده ادرارآور است و به ما کمک می کند مایعات اضافی را که باعث احساس نفخ در بدن می شوند ، از بدن خارج کنیم.
هنگامی که یبوست دارید ، سرکه سیب با افزایش فلور روده ، مشکل شما را حل می کند.
در صورت استفاده مرتب از سرکه سیب :
از عفونت ادراری جلوگیری می کند و کلیه ها را پشتیبانی می کند.
به لطف ویتامین A موجود در آن ، از خشکی چشم جلوگیری می کند.
به لطف آنزیم های موجود در آن به روند هضم کمک می کند.
التهاب لثه را کاهش می دهد.
خلط را از بین می برد.
سطح کلسترول ، اسید اوریک و تری گلیسیرید را کاهش می دهد.
گلودرد و سرفه را برطرف می کند.
به لطف منیزیم موجود در آن ، درد عضلات را کاهش می دهد.
به لطف ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن باعث بهبود پوست و مو می شود.
از آنجا که محرک و ادرار آور است ، خطر ابتلا به انواع سنگ های کبد و کلیه را کاهش می دهد.
نکته اصلی در این روش درمانی نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب با یک یا دو لیوان آب گرم قبل از هر وعده غذایی است. اگر سوزش معده نیز وجود داشته باشد ، می توانیم با افزودن مقداری جوش شیرین ، PH مخلوط را متعادل کنیم .
بسیار مهم است که سرکه سیب ارگانیک یا با کیفیت باشد. و برای کارکرد بهتر ، باید فرآوری نشده باشد. درست همانطور که در دوران باستان از آن استفاده می شد. به این ترتیب می توانیم از تمام ویژگی های آن بهره مند شویم.
برای لذت بردن کامل از مزایای نوشیدن سرکه سیب قبل از هر وعده غذایی ، نکات غذایی زیر را نیز دنبال کنید.
از وعده های غذایی زیر خودداری کنید:
گوشت قرمز و سوسیس و کالباس.
محصولات لبنی / به جای آن از نوشیدنی های تهیه شده با جو دوسر ، برنج ، بادام یا محصولات مشابه استفاده کنید.
آرد سفید و محصولات نانوایی / نان تهیه شده با مقدار کمی آرد گندم کامل قابل مصرف است.
غذاهای سرخ شده
شکر و قند / به جای آن از استویا یا مقدار کمی عسل استفاده کنید.
نمک / نمک دریا می تواند به مقدار کم استفاده شود.
چه چیزی می توانید بخورید؟
صبحانه: می تواند مخلوطی باشد که با جو دوسر یا اسموتی میوه درست می شود. این مخلوط می تواند با میوه ها و مغزهای تازه یا خشک همراه باشد.
ناهار: وعده غذایی همراه با سالاد یا سبزیجات ، همراه با برنج با مقدار کمی برنج قهوه ای و مقداری پروتئین. به عنوان مثال ، یک وعده غذایی که از حبوبات ، یک تکه گوشت یا ماهی بدون چربی تهیه می شود.
شام: دوباره یک وعده غذایی یا سالاد سبزیجات علاوه بر یک تخم مرغ ، یا یک سیب یا گلابی.
می توانید در وعده های غذایی مقداری آجیل یا میوه تازه بخورید. همچنین می توانید از نوشیدنی های تصفیه کننده مانند چای کاسنی ، چای سبز و چای بولدو استفاده کنید.
ارم بلاگ
✓ ارم بلاگ | در 60 ثانیه وبلاگ خودتو بساز !!
جهت ورود به اینستاگرام من اینجا را کلیک کنید
راجع به اعداد رند اشتباه نکن! ✓ورود به کانال یوتیوب
دیگه تو باشگاه اشتباه نزن!! آموزش تصویری حرکات بدنسازی با آناتومی
درمان انواع بیماری ها با مصرف آب قلیایی
مشاهده
وبلاگ تغذیه ، رژیم و لاغری
مطلب مرتبط
چگونه می توانم هموگلوبین خود را سریع افزایش دهم؟
مطلب مرتبط
گیاهان دارویی برای درمان بیماری های شایع
