تبلیغات نامحدود افزایش بازدید و افزایش فروش
دوره ای که به جرات میتونه ورق زندگیتو عوض کنه!
درمان انواع بیماری ها با مصرف آب قلیایی
مینو ایرانی | مشاوره آنلاین روانشناسی
اگر هدف شما کاهش وزن به روشی سالم است ، این نوشیدنی ها را با چای سبز امتحان کنید. خواهید دید که آنها در اسرع وقت بهترین نتیجه را می دهند.
مصرف این نوشیدنی ها با چای سبز به یکی از بهترین مکمل های غذایی برای کسانی که می خواهند به روشی ثابت و سالم لاغر شوند تبدیل شده است. این چای یک معجزه نیست. اما قطعاً دارای برخی ویژگی های شگفت انگیز است!
اول از همه ، مواد مغذی ضروری موجود در چای سبز با چربی های اضافی مقابله می کند. همچنین حاوی ترکیبات ضد التهاب ، تصفیه کننده و ادرار آور است.
پس از ورود به بدن ، دفع سموم و مایعات را تسهیل می کند. علاوه بر این ، چای سبز سرشار از ویتامین ها ، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های قدرتمند است که فعالیت سوخت و ساز را بهبود می بخشد تا کالری ها را به راحتی بسوزاند.
در زیر ، ما 3 دستورالعمل سالم با چای سبز را که می توانید برای کاهش وزن در رژیم غذایی خود بگنجانید ، با شما به اشتراک خواهیم گذاشت. فراموش نکنید که این دستور العمل ها را در خانه امتحان کنید!
لیمو ، چای سبز و زنجبیل یک نوشیدنی با خاصیت تصفیه کننده است که دفع سموم را تسهیل می کند ، عملکرد کلیه و هضم غذا را بهبود می بخشد.
این مواد طبیعی سطح انرژی را در بدن افزایش می دهند و فعالیت های متابولیکی را برای کاهش وزن راحت تر افزایش می دهند. علاوه بر این ، برای کاهش یبوست ، نفخ و اسید اضافی معده نیز ایده آل است.
مواد لازم :
1 قاشق چایخوری چای سبز
1 قاشق چایخوری زنجبیل رنده شده
1/2 لیمو
1 لیوان آب
آماده سازی :
آب را بجوشانید.
وقتی جوش آمد ، چای سبز و زنجبیل را اضافه کنید.
حرارت را کم کنید و بگذارید 2 تا 3 دقیقه بماند.
سپس آن را از روی حرارت برداشته و اجازه دهید به مدت 10 تا 15 دقیقه در دمای اتاق دم بکشد.
مخلوط را با یک صافی خوب صاف کرده و آب لیمو را به آن اضافه کنید.
چگونه مصرف می شود؟
یک فنجان از این چای را با معده خالی بنوشید و قبل از خوردن صبحانه 30 دقیقه صبر کنید.
آن را حداقل 3 بار در هفته مصرف کنید.
با تشکر از این اسموتی خوشمزه ، این اسموتی تنها بدن شما را به روشی سالم پاک نمی کند بلکه وضعیت جسمی و روحی شما را بهبود خواهد بخشید.
این دستورالعمل حاوی مقادیر زیادی ترکیبات آنتی اکسیدانی ، اسیدهای چرب ضروری و اسیدهای آمینه است. این مواد متابولیسم شما را بهبود بخشیده و به توده عضلانی کمک می کنند. مصرف منظم آن با خستگی صبحگاهی مقابله می کند و همچنین مانع از اشتیاق به مصرف میان وعده در طول روز می شود.
مواد لازم :
1 قاشق چایخوری چای سبز
نصف آووکادو رسیده
1 عدد موز رسیده
نصف لیوان آب
آماده سازی :
آب را بجوشانید ، آب جوشانده شده را در یک لیوان بریزید و در آن چای سبز اضافه کنید.
بگذارید 10 تا 15 دقیقه بماند و سپس آنرا صاف کنید.
مخلوط را به مخلوط کن منتقل کرده و آووکادو ، موز و بادام (اختیاری) را در آن اضافه کنید.
بلافاصله بعد از به دست آوردن یک نوشیدنی صاف و بدون توده ، آن را سرو کنید.
چگونه مصرف می شود؟
30 دقیقه قبل از صبحانه بنوشید.
در صورت تمایل ،مصرف آن را در میانه روز که گرسنه هستید تکرار کنید.
آن را حداقل 3 بار در هفته مصرف کنید.
با ترکیب خواص درمانی و لاغری چای سبز با مواد مغذی برگ نعناع ، می توانید نوشیدنی کم کالری دریافت کنید. این چای برای بهبود متابولیسم شما ایده آل است.
هر دو ماده برای خواص ضد التهابی و تصفیه کنندگی برجسته هستند. این مواد به پاکسازی سموم موجود در خون کمک می کند. از طرف دیگر ، همچنین باید اشاره کنیم که این چای یک محصول هضم طبیعی است. همچنین درمان یبوست و اختلالات گوارشی را تسهیل می کند.
مواد لازم :
نصف قاشق غذاخوری چای سبز
نصف قاشق غذاخوری برگ نعناع
1 قاشق غذاخوری عسل
1 لیوان آب
آماده سازی :
آب را بجوشانید ، نعناع و چای سبز را اضافه کنید.
حداقل 2 تا 3 دقیقه روی اجاق گاز بجوشانید.
بگذارید 10 دقیقه دم بکشد و سپس صاف کنید.
در آخر آن را با یک قاشق غذاخوری عسل شیرین کنید.
چگونه مصرف می شود؟
این چای را با معده خالی 30 تا 40 دقیقه قبل از صبحانه بنوشید.
هر روز به مدت 2 هفته تکرار کنید.
اگر هدف شما کاهش وزن به روشی سالم است ، این نوشیدنی ها را با چای سبز امتحان کنید. به زودی خواهید دید که آنها چقدر در گرفتن بهترین نتیجه به شما کمک خواهند کرد. به یاد داشته باشید که برای لاغر شدن ، علاوه بر نوشیدن این چای ها ، باید یک رژیم غذایی متعادل و ورزش نیز داشته باشید.
ارم بلاگ
راجع به اعداد رند اشتباه نکن! ✓ورود به کانال یوتیوب
✓ ارم بلاگ | در 60 ثانیه وبلاگ خودتو بساز !!
دیگه تو باشگاه اشتباه نزن!! آموزش تصویری حرکات بدنسازی با آناتومی
جهت ورود به اینستاگرام من اینجا را کلیک کنید
آلینز، تجربه لذت‌بخش خرید از سراسر دنیا!
مشاهده
وبلاگ تغذیه ، رژیم و لاغری
مطلب مرتبط
درمان های آلرژی چقدر موثر هستند؟
مطلب مرتبط
گیاهان دارویی برای درمان بیماری های شایع
