تغذیه ، رژیم و لاغری

دلایل احتمالی کاهش وزن ناگهانی کاهش وزن ناگهانی و غیر قابل توضیح ، نشانه هشدار دهنده مشکلات احتمالی سلامتی است. در بیماری های جدی تر ، کاهش وزن اغلب با علائم دیگری هم...

۰ ۲۵۲

آیا می خواهید به راحتی و بدون احساس گرسنگی لاغر شوید؟ البته که این امر ممکن است! با آب درمانی هم احساس سیری خواهید کرد و هم سموم اضافی را از بدن خارج خواهید کرد. آیا از ...

۰ ۲۹۲

چای زنجبیل خوشمزه و زردچوبه برای کاهش وزن زنجبیل و زردچوبه هر دو به لطف خواص گرمازایی به سوزاندن چربی و هضم غذا کمک می کنند. برای ثابت شدن روند کاهش وزن ، باید فعالیت ه...

۰ ۳۱۱

4 دستور العمل مختلف چای سبز که به لاغری کمک میکند اگر خواص تصفیه کننده چای سبز را با داروهای ادرار آور با سایر مواد ترکیب کنید ، می توانید به روشی سالم وزن کم کرده و با ...

۰ ۳۹۹

آیا لیمو و تخم کتان را در رژیم غذایی خود امتحان کرده اید؟ این دستور را در خانه درست کنید .بنابراین شما در خواهید یافت که برای کاهش وزن شما چقدر عالی است. رژیم غذایی کم چ...

۰ ۱۸۳۹

با این رژیم وگان توده عضلانی به دست آورید اگر می ترسید در صورت عدم مصرف گوشت قادر به عضله سازی نباشید ، حتما نکاتی را که در این مقاله برای کمک به عضله سازی با این رژیم و...

۰ ۶۴۸

6 ترکیب طبیعی که باعث کاهش وزن می شوند علاوه بر ورزش و رژیم غذایی متعادل ، می توانید این معجون های طبیعی را نیز به رژیم خود اضافه کنید تا به کاهش وزن خود کمک کنید. ما قب...

۰ ۲۸۴

با این رژیم 3 روزه بدن خود را سم زدایی کنید این رژیم را بیش از سه روز ادامه ندهید زیرا این یک برنامه بسیار محدود کننده است که فقط به سم زدایی از بدن شما اختصاص دارد. یکی ...

۰ ۷۰۳

گیاهان و میوه هایی که برای کاهش وزن بانوان مفید هستندوقتی نوبت به داشتن اندامی زیبا می رسد ، بانوان گروه عمده ای هستن که برای داشتن آن تلاش میکنند. به همین دلیل ما می ...

۰ ۲۷۳

کلیدهای کاهش وزن بدون احساس گرسنگی برای کاهش وزن بدون اینکه گرسنه شوید ، باید غذاهایی را انتخاب کنید که سرشار از فیبر اما کم کالری باشند. بزرگترین مشکل این است که اکث...

۰ ۲۷۴

رژیم غذایی ماست / راهی سالم برای لاغر شدن رژیم ماست یک برنامه غذایی سالم است که فواید زیادی برای کاهش وزن و هضم غذا دارد بدون اینکه سلامتی شما را به خطر بیندازد. رژیم غ...

۰ ۳۳۷

6 عادت صبحگاهی که باعث افزایش وزن می شوند آیا شما برای کاهش وزن مشکل دارید؟ روال صبحگاهی شما ممکن است در این مسیر مشکل ایجاد کند. در این مقاله درباره 6 عادت صبحگاهی که م...

۰ ۴۳۴

نوشیدنی سم زدایی و از دست دادن وزن سیب می تواند بزرگترین متحد شما در کاهش وزن باشد زیرا میزان متابولیسم شما را افزایش می دهد ، به شما احساس سیری می دهد و از احتباس مایع...

۰ ۲۷۹

کمر خود را در خانه فرم دهیدبرای داشتن کمری باریک لازم نیست که به باشگاه بروید. همچنین می توانید در خانه ورزش کنید. بسیاری از خانم ها آرزو دارند ظاهری شبیه به ساعت شنی د...

۰ ۳۲۶

کاهش وزن و سلامتی / کلم بروکلی ، لیمو و سیر این سه ماده علاوه بر جلوگیری از تکثیر باکتری ها ، باعث می شوند تا با سوخت و ساز بدن چربی بیشتری بسوزانید و در عین حال احساس سی...

۰ ۷۲۲

رژیم غذایی برای بیماران مبتلا به کم کاری تیروئید هاشیموتو این رژیم زمانی مهم است که شما دچار کم کاری تیروئید هاشیموتو باشید ، یک بیماری که با کمبود تولید هورمون های ...

۰ ۴۴۱

بهترین رژیم ضد سرطان همراه با رژیم ضد سرطانی سرشار از غذاهای تازه ، ایجاد عادت های سالم و جلوگیری از بی تحرکی ،عدم مصرف الکل و دخانیات مهم است. امروزه تعداد مبتلایان ...

۰ ۳۱۷

آیا می دانید خوردن غلات کامل می تواند به مشکلات کبدی کمک کند؟ غلات کامل غنی از ویتامین های گروه B ، سوخت و ساز بدن را برای سوزاندن چربی و کاهش وزن تسریع می کنند. حفظ سلا...

۰ ۲۷۳

عادت های مصرفی شما می تواند منجر به چاقی شود. به همین دلیل یادگیری نحوه خرید صحیح بسیار مهم است. در این مقاله ، ما نکاتی را در این باره به شما خواهیم گفت. چاقی یکی از رای...

۰ ۴۳۳

دتاکس واتر با محتوای عناصر غذایی گیاهی با ظرفیت آنتی اکسیدانی بالا برجسته هستند. این ترکیبات می توانند خطر ابتلا به آسیب شناسی های پیچیده را کاهش دهند. اما افسانه های...

۰ ۵۱۵

بلغور ذرت / با این منبع غذایی شگفت انگیز آشنا شویدبلغور ذرت غذایی است که می تواند در چارچوب یک رژیم غذایی سالم و متعادل برای افزایش کربوهیدرات و فیبر مصرف شود. این یک م...

۰ ۲۳۴۱

هنگام تهیه اسموتی های میوه ای و ماستی ، هر اشتباهی مرتکب شوید می تواند بر کیفیت ماده ای که دریافت خواهید کرد تأثیر بگذارید. اسموتی های میوه ای و ماستی غذاهایی هستند ک...

۰ ۳۳۵

برخی از غذاها که به نظر شما سالم هستند می توانند مخالف تلاش های کاهش وزن شما باشند. دریابید که اینها کدامند و اگر می خواهید لاغر شوید ، مصرف آنها را در رژیم روزانه خود ...

۰ ۴۳۳

رژیم قلیایی اخیراً به عنوان یک رژیم بسیار محبوب مطرح شده است. خوب این رژیم دقیقاً چیست؟ آیا رژیم غذایی مطمئنی است؟در مورد تغذیه قلیایی نیز نظرات مخالفی وجود دارد. برخ...

۰ ۳۶۷