تغذیه ، رژیم و لاغری

این رژیم غذایی موثر را برای کاهش کلسترول بد امتحان کنیددر این مقاله به تعریف دو نوع کلسترول می پردازیم و در مورد اینکه چرا یکی از آنها برای بدن شما مضر است صحبت می کنی...

۰ ۶۹۹

با این مواد غذایی از شر چربی های شکم خلاص شویدسوزاندن چربی در ناحیه شکم کار آسانی نیست، حتی اگر تغذیه سالم داشته باشید و ورزش کنید ممکن است امکان پذیر نباشد. خوشبختان...

۰ ۵۰۶

تاثیر سریع غذا خوردن بر وزن بدنبسیاری از مطالعات نشان داده اند که وقتی آهسته غذا می خورید، مقدار غذایی که مصرف می کنید به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.بسیاری از افرا...

۰ ۵۵۱

آیا خوردن میوه باعث افزایش وزن میشود ؟میوه ها حاوی مقادیر زیادی ریزمغذی های لازم برای بدن هستند. با این حال، با وجود مقدار قند زیاد در برخی از آنها ، مصرف متعادل آنها ...

۰ ۷۱۵

ده نکته ضروری برای شروع یک رژیم غذایی مدیترانه ایاگر می خواهید عادات غذایی خود را تغییر دهید، می توانید از مزایای پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای بهره مند شوید.بدون ش...

۰ ۶۷۷

آیا محصولات کاهش وزن واقعا موثر هستند؟نشان داده شده است که 95 درصد از محصولات کاهش وزن موثر نیستند. شما باید در مورد آنها اطاعات لازم را داشته باشید و بدانید که اکثر آن...

۰ ۶۴۱

عدم تحمل سوربیتولآیا تا به حال پس از مصرف برخی میوه ها یا محصولات فرآوری شده یا جویدن آدامس، ناراحتی های گوارشی، نفخ یا اسهال را تجربه کرده اید؟ اگر این مورد شماست، م...

۰ ۶۹۳

کلیدهای کاهش وزن با رژیم غذاییکاهش وزن با رژیم کار ساده ای است. شما فقط باید نکاتی را بدانید که کلید کاهش وزن هستند. باور کنید یا نه، ایجاد چند تغییر در عادات غذایی خود...

۰ ۷۰۸

رژیم غذایی هفتگی برای کاهش تری گلیسیریدبا این منوی هفتگی خوشمزه می توانید مصرف کالری و چربی های مضر خود را محدود کنید. به این ترتیب شما قادر خواهید بود میزان تری گلیس...

۰ ۵۵۰

علل احتمالی کاهش وزن غیرقابل توضیحکاهش وزن بی دلیل یک علامت هشدار دهنده از مشکلات بالقوه سلامتی است. در بیماری های جدی تر، کاهش وزن اغلب با علائم دیگری همراه است. اگر ...

۰ ۶۲۹

هر آنچه که باید در مورد رژیم سم زدایی کبد بدانیدرژیم های سم زدایی کبد برای حذف سموم از کبد استفاده می شود تا بتواند عملکرد بهتری داشته باشد و از بیماری ها جلوگیری کند. ...

۰ ۶۲۳

۶ کاری که قبل از شروع رژیم گیاهخواری باید انجام دهیدرژیم وگان امروزه بسیار محبوب شده است. در این نوع رژیم شما باید مصرف گوشت یا هر فرآورده حیوانی دیگری را قطع کنید. ام...

۰ ۸۶۰

چگونه در رژیم وگان پروتئین مورد نیاز بدن را تأمین کنیم ؟سبزیجات و غلات منابع ضروری پروتئین برای رژیم غذایی وگان هستند. به همین دلیل، برای گیاهخواران بسیار مهم است که ...

۰ ۴۸۷

چگونه علائم رفلاکس معده خود را آرام کنید؟اگر از رفلاکس معده رنج می برید، اکیداً توصیه می کنیم که رژیم غذایی و عادات خود را به طور کلی تغییر دهید.رژیم غذایی که برای کاه...

۰ ۷۷۲

رژیم سم زدایی باورنکردنی برای پاکسازی کلیهشما باید حداقل سالی یک بار رژیم سم زدایی داشته باشید تا تمام سموم بدنتان از طریق کلیه ها دفع شود.در این مقاله نحوه انجام این...

۰ ۶۲۸

آنچه باید راجع به رژیم غذایی هاشیموتو بدانیدرژیم غذایی زمانی که به کم کاری تیروئید هاشیموتو مبتلا هستید، مهم است،. هاشیموتو وضعیتی است که با کمبود در تولید هورمون ها...

۰ ۷۴۳

آیا از درد مفاصل رنج می برید؟پزشک متخصص تنها فردی است که مجاز است به شما درمان مناسب را ارائه دهد اما با رعایت رژیم غذایی مناسب سما میتوانید روند درمان را تسریع کنید.ا...

۰ ۶۳۵

آیا می دانستید که مصرف آجیل و میوه خشک به کاهش وزن کمک می کنند!؟خوردن میوه های خشک و آجیل به سلامت بدن کمک می کند. علاوه بر فواید زیادی که دارد، با سرکوب کردن گرسنگی از ...

۰ ۴۶۰

چه زمانی پیروی از رژیم غذایی کم فیبر ضروری است؟به عنوان یک قاعده کلی، اطمینان از وجود فیبر در رژیم غذایی مهم است. با این حال، استثناهایی وجود دارد. در مقاله امروز به ب...

۰ ۱۳۸۲

رژیم غذایی سالم، فعالیت بدنی منظم و ترک سیگار می تواند به پیشگیری از مشکلات قلبی کمک کند. در این مقاله، غذاهایی را که اگر پیش از این حمله قلبی داشته اید یا می خواهید از...

۰ ۷۷۹

سیر و قدرت باورنکردنی آن در کاهش وزناگر میخواهید چند کیلو وزن کم کنید، توصیه می کنیم با قدرت شگفت انگیز سیر برای کاهش وزن آشنا شوید.سیر یک منبع غذایی بسیار محبوب است ک...

۰ ۸۴۵

نکات داشتن تغذیه سالم در محل کارآیا شما هم جزو کسانی هستید که در حین کار غذای سالم و مقوی خوردن را فراموش می کنید؟ هرگز وعده های غذایی اصلی خود را حذف نکنید.همچنین میا...

۰ ۵۳۸

غذاهایی که شما را در طول رژیم سیر نگه می داردخوردن متعادل ، مهمترین عامل در رژیم غذایی است. عادات غذایی قدیمی این وضعیت را پیچیده می کند. ساده ترین راه برای غلبه بر این...

۰ ۶۱۰

۱۰ مرحله برای داشتن رژیم غذایی سالمهمه دوست دارند پوست صاف، مو و ناخن های قوی داشته باشند. بهترین راه برای داشتن اینها و اندامی متناسب تر، اعمال یک برنامه غذایی سالم ...

۰ ۳۵۰